Buchtipps
Allgemein
- Gefühle verstehen Probleme bewältigen, ein praktischer Ratgeber zur Bewältigung von Ängsten, Unsicherheiten, Minderwertigkeits- und Schuldgefühlen, Eifersucht, depressiven Verstimmungen, D. Wolf & R. Merkle, pal, 12,80 €
- So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen, ein praktischer Ratgeber zur Überwindung von Minderwertigkeitsgefühlen und Selbstzweifeln, Rolf Merkle, pal, 12,80 €
- Sein Leben neu erfinden - Wie sie Lebensfallen meistern" von Young & Klosko, Junfermann Verlag, 27,95 €
Ängste
- Ängste verstehen und überwinden – Gezielte Strategien für ein Leben ohne Angst, Doris Wolf, pal
Zwänge
- Zwangsstörungen verstehen und bewältigen, Hilfe zur Selbsthilfe, Susanne Fricke, Iver Hand, Balance Ratgeber, 14,95 €
- Der Kobold im Kopf, die Zähmung der Zwangsgedanken, Lee Baer, Huber, 19,95 €
- Wenn Zwänge das Leben einengen, Nicolas Hoffmann, pal, 12,80 €
- Erfolgreich gegen Zwangsstörungen, Metakognitives Training-Denkfallen erkennen und entschärfen, Steffen Moritz, Springer, 34,50 € (inkl. CD mit praktischen Übungen)
- Zwänge verstehen und hinter sich lassen - was Betroffene und Angehörige selbst tun können, Dr. med. K. Stengler, Trias, 19,95 €
- Der Zwang in meiner Nähe – Rat und Hilfe für Angehörige von zwangskranken Menschen, M. Rufer, S. Fricke, Huber, 17,95 €
Achtsamkeitt/Meditation
- Das Einmaleins der Achtsamkeit, vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen, Jessica Wilker, Theseus, 5,95 €
- Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit, Buch und CD, Jon Kabat-Zinn & Ulrike Kesper-Grossmann
- Die heilende Kraft der Achtsamkeit, Buch und 2 CD´s, Jon Kabat-Zinn & Ulrike Kesper-Grossmann,
- Gesund durch Meditation, Jon Kabat-Zinn, Fischer, 10 €
- Die heilende Kraft des Geistes, einfache buddhistische Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden, Tulku Thondup, Knaur, 8,90 €
- Jetzt – Die Kraft der Gegenwart, Eckhart Tolle, J. Kamphausen Verlag
Focusing
- Focusing, Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme, Eugene T. Gendlin, rororo, 7,90 €
- Focusing – Der Stimme des Körpers folgen, Anleitungen und Übungen zur Selbsterfahrung, Ann Weiser Cornell, rororo, 7,95 €
